สุภาพบุรุษ 7 รอบ – คุณสมบัติของรอยยิ้มที่ไร้ที่ติ

สุภาพบุรุษ 7 รอบ – คุณสมบัติของรอยยิ้มที่ไร้ที่ติ

สุภาพบุรุษ 7 รอบ - คุณสมบัติของรอยยิ้มที่ไร้ที่ติ

สุภาพบุรุษ 7 รอบ – คุณสมบัติของรอยยิ้มที่ไร้ที่ติ

1)อย่ากลัวที่จะยิ้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีฟันที่สว่างหรือฟันไม่ตรง สุภาพบุรุษ 7 รอบ – คุณสมบัติของรอยยิ้มที่ไร้ที่ติ สล็อตเว็บตรง

ไม่ว่าปัญหาฟันของคุณจะแย่แค่ไหน ก็ไม่มีเหตุผลที่จะปล่อยให้มันผ่านไปแบบนี้ เกือบทุกคนสามารถมีรอยยิ้มที่พวกเขาต้องการได้เสมอหากพวกเขาพยายามหาชุดฟันปลอมที่เหมาะสม

2) แม้ว่าการซ่อมแซมฟันจะเป็นธุรกิจที่ทำกำไรได้ค่อนข้างมาก แต่ก็ไม่ใช่ธุรกิจที่มีเสน่ห์มากนัก และการซ่อมแซมฟันนั้นหมายถึงการใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมาก ลองนึกภาพ คุณใช้เงินจำนวนมากไปกับมันเพียงเพื่อจะลงเอยด้วยสิ่งที่คุณไม่รู้จักว่าเป็นฟันของคุณเองสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนมีเต็นท์พักแรมในวันหยุด

3) ลองนึกภาพว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อมองดูผู้ที่มีฟันสมบูรณ์แต่ยิ้มทั้งที่ปิดปาก พวกเขาจะรู้สึกอย่างไร? เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาบอกคุณว่าไม่ใช่ฟันของคุณ แต่เป็นรอยยิ้มของพวกเขา

4) ถ้าคุณถามหมอฟันว่าทำไมคนฟันไม่เท่ากัน เขามักจะตอบประมาณว่า “ขาดเงิน” แต่มีคำตอบอื่น ทุกวันนี้มีวัตถุหลายอย่างที่อาจทำให้ฟันไม่เท่ากันได้ น้ำตาลมีส่วนอย่างมากในการสูญเสียฟัน ไม่ต้องใช้เงินมากมายเพื่อสร้างรอยยิ้มที่ดี แต่การมีสิ่งที่เหมาะสมกับงบประมาณของคุณก็สามารถสร้างความแตกต่างได้

5) การออกกำลังกายทุกวันและเพิ่มปริมาณแคลเซียมของคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหยุดการสูญเสียฟัน การออกกำลังกายและรับประทานแคลเซียมฟอสเฟตอย่างต่อเนื่องจะทำให้ฟันและกระดูกแข็งแรง การขาดแคลเซียมและฟอสเฟตเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสูญเสียฟัน

6)โรคปริทันต์เป็นกลุ่มโรคที่ส่งผลต่อเนื้อเยื่อที่รองรับฟัน การติดเชื้อที่ลามรอบรากฟันอาจทำให้ฟันผุและส่วนที่ติดเชื้อของฟันได้ยาก เพื่อป้องกันโรคนี้ คุณต้องรักษาสุขอนามัยในช่องปากของคุณ อย่าลืมแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารทุกมื้อ

7)ฟันผุมักเกิดจากโพรงที่พัฒนาในฟันของคุณ เมื่อเราหลับ ฟันของเราจะสัมผัสกับแบคทีเรียในปากของเราโดยอาศัยสิ่งที่เรียกว่า “โรคเอดส์ฟัน” แม้แต่สิ่งที่ปกติแล้วปลอดภัย (เช่น ลมหายใจสดชื่น) ก็อาจมีความเสี่ยงหากคุณมีแผลเปิดที่ปาก จากการศึกษาพบว่าน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยระงับกลิ่นปากได้

สุขอนามัยช่องปากที่ดีช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้หลายร้อยโรค ไม่จำเป็นสำหรับผู้ที่มีสติสัมปชัญญะ แม้แต่ผู้ที่ไม่มีความรู้เรื่องสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมก็ยังรู้สึกแย่กับกลิ่นปากและสูญเสียความมั่นใจในสถานการณ์ทางสังคม แนะนำให้เริ่มนิสัยการแปรงฟันวันละสองครั้ง เริ่มแต่เนิ่นๆ แล้วมันจะเป็นนิสัยตลอดชีวิต ท้ายที่สุดคุณไม่ต้องการให้กลิ่นฟันเป็นบัตรเครดิตที่คุณสามารถโบกมือได้!”

แปรงสีฟันแบบหนีบ – ใช้เฉพาะเมื่อแปรงฟันและอย่าใช้ร่วมกับแปรงสีฟันชนิดอื่น – ไม่แนะนำให้ใช้กับคีมหรืออุปกรณ์ที่คล้ายคลึงกัน ใช้แปรงสีฟันที่ทันตแพทย์แนะนำหรือแปรงสีฟันที่ผ่านการทดสอบแบคทีเรียและฆ่าเชื้อได้ 99.9% ของแบคทีเรียทั้งหมด

บ้วนปากด้วยสารละลายแบคทีเรียที่ขึ้นอยู่กับวิธีการทางวิทยาศาสตร์เสมอ แบคทีเรียเหล่านี้จะผสมกับน้ำลายของคุณและจะเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก

ตรวจสอบตัวเองอย่างสม่ำเสมอ

แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลิ้นของคุณสะอาดเพราะเป็นแหล่งหลักของแบคทีเรียในช่องปาก

แปรงริมฝีปาก เหงือก และแก้ม

อย่าแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหารหากคุณสามารถช่วยได้ ยังไม่แน่ใจว่าเศษอาหารติดฟัน

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโปรตีนหรือไขมันสูง (เป็นการยากที่จะละทิ้งอาหารเหล่านี้บางประเภท แม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าหรือไม่ดีต่อสุขภาพก็ตาม)

เลือกอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง แอปเปิ้ล นม ชีส ถั่ว ผลไม้ทั้งผลสดหรือผักสดเป็นทางเลือกที่ดี

การเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหลังอาหารช่วยให้น้ำลายไหล

เติมแคลเซียมด้วยการดื่มนมและ/หรือกินชีส

ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อไม่ให้ปากของคุณแห้ง น้ำจืดเป็นที่ยอมรับมากขึ้นโดยเฉพาะในช่วงสถานการณ์ตึงเครียด

แต่ถ้าคุณไม่มีงบประมาณเพียงพอสำหรับค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพ คุณสามารถลองลดการบริโภคสารกันบูด สีสังเคราะห์ สารกันบูด และแซ็กคารีน ป้อนอาหารปากของคุณและบรรเทาอาการกลัวปาก